Chi Kung (氣功) o Qi Gong, è l'arte di coltivare l'energia interna che siamo tutti in grado di sviluppare attraverso la respirazione e la concentrazione.
Il Qi Gong è generalmente orientato all'obiettivo di migliorare la propria salute; si può però anche applicare nelle arti marziali con ottimi risultati nel migliorare la forma fisica e la concentrazione in generale.
La nostra metodologia per l'insegnamento del Qi Gong è indirizzato ad un apprendimento progressivo con un programma su misura per la vita odierna.
L’obiettivo del Qi Gong è quello di rinforzare e rinvigorire il corpo e la mente. I movimenti morbidi coordinati alla respirazione e alla meditazione Chan (Zen) ci permettono di riequilibrare l’armonia tra corpo, mente e spirito.
La nostra metodologia per l'insegnamento del Qi Gong è indirizzato ad un apprendimento progressivo con un programma su misura per la vita odierna.
L’obiettivo del Qi Gong è quello di rinforzare e rinvigorire il corpo e la mente. I movimenti morbidi coordinati alla respirazione e alla meditazione Chan (Zen) ci permettono di riequilibrare l’armonia tra corpo, mente e spirito.
Il Qi Gong Shaolin, è un ottimo strumento per:
Ridurre lo stress
Migliorare il sonno
Aumentare l’energia e vitalità
Rinforzare il sistema immunitario
